人類是由細胞構成的，而細胞由原子構成，原子由粒子構成。而粒子實際上只是震動能量。頌缽的振頻對腦電波有影響，可以幫助大腦在幾分鐘內進入塔爾法狀態，塔爾法波在快速睡眠催眠和深度冥想期間產生，同時頌缽中發出的震動提供細胞健康
心靈的旅行與探險，比地理旅行與探險更驚心動魄、引人入勝，因為人心靈的廣袤深邃并不亞于外部世界。將視線從外部世界轉向內在精神，囚禁沖突世俗、進行心靈的內省，“做一個哥倫布，尋找你自己內心的新大陸和新世界吧讓自己成為考察自己的江河海洋的探尋者去勘探你自己的更高緯度這就是冥想的導向.
你知道嗎?
讓我們抱有罪惡感的睡眠恰恰是加深我們記憶深度的秘訣在睡眠的過程中，其實大腦并未停止工作，而是會對白天所接收到的信息進行歸納整理和編碼加工。在這個過程之中，你的大腦專門塑造記憶的神經突觸，也就是樹突棘瘋狂生長，不斷的增強你記憶的存儲能力如果你的睡眠一直不夠深入，來頌缽冥想課程調理睡眠，允許自己美美的帶著覺知的入睡吧
【關于悠心】
悠心2009年創立，我們深藏在鬧市中一處清幽地，門前是綠蔭如蓋的竹林小徑，『去紛擾，探內心』的「悠心」希望借用不同的表達方式傳遞瑜伽理念，通過實體課程（瑜伽||茶||古琴||閱讀）、靜心課程（頌缽、冥想、頌缽療愈）、文化課程及公益沙龍共同詮釋「淡然于心，超然物外」的生活方式。
—鬧市自有清幽在—
————————————————
別具幽靜清寂的禪意
